李先生是有着20多年烟龄的“老烟枪”，为了健康需要受命于老伴开始戒烟，本来一天一包的量，忽然不抽了，李先生真是受不了，白天还好说，单位忙起来也就忘记抽烟了，到了晚上，吃口香糖，吃花生，嚼的腮帮子都受不了，还是控制不住，没办法只好跑跑步，没想到几圈下来，心脏开始受不了，头晕、迷糊、四肢无力，本来就有冠心病的他，为了戒烟险些要了老命。

其实戒烟没那么难！戒烟就是要先控烟，然后在戒烟，我老婆给我买的清道夫清肺保肝茶就不错，我有六年烟龄了，有时间抽得多一天需要一包半，为了要孩子，开始戒烟，一开始也难受，现在一天喝上几包清道夫，二三天抽上一两根烟，也不难受，以前痰特多，总咳嗽，肺里也难受，这一个多月确实好多了，根本没有抽烟的想法了，痰也少了，身体感觉也比以前强多了。

吸烟，吸进入是自杀，吐出来是杀别人，我国每年死于吸烟相关疾病是120多万，还不包括吸“二手烟”死亡的20多万人，我国控烟协会负责人说。现在国家从5月10日已经开始进行控烟的法律标准，老烟民还是开始戒烟的好。