自我排毒让瘦身更有效
2010-07-09 17:31:35 文章来源：美康女人网 编辑：admin
毒素侵袭了人体，人要学会自我排毒，排毒要像天天洗脸、打扫卫生一样。
要学会自我排毒
1、每天清晨到户外呼吸新鲜空气，并排除肺中的痰液，做一次肺部“清扫”工作。
2、养成天夫排便的习惯，使饮食的残渣排泄出_去。便秘会使粪便在大肠中停留过久而产生毒素，易患肠癌。
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